Privat Yoga - Regenerationsyoga
Eine Verletzung, Krankheit oder Operation bremst uns aus. Und du bist mittendrin mit allem was dazu gehört, aber du bist nicht deine Verletzung oder Krankheit.
Es gibt Wege heraus, mental, emotional und körperlich!
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Bevor eine Asana (Yogastellung) eingenommen wird, fragen wir uns: "Wird das der Verletzung helfen, sie verschlimmern oder nicht?" Kein Druck, nur Unterstützung. Lass dich von deinem Körper leiten. Wir beginnen ganz langsam, bewusst und vorsichtig tasten wir uns vor. Die tiefe Yoga-Atmung hilft uns auf dem Weg. Die Meditation gleicht unseren mentalen Zustand wieder aus. Ganz sanft versuchen wir die Schonhaltung aufzulösen.
Energie beginnt zu fließen, Selbstheilungskräfte werden angeregt und Ruhe beginnt einzukehren.
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Einklang von Körper, Geist und Seele.
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Diese Einzelstunde Yoga wird genau auf den momentanen Zustand angepasst und ein individueller Yogaweg erarbeitet.
Der Begriff leitet sich aus dem Sanskrit "ha", was "Sonne" bedeutet, und "tha", was "Mond" bedeutet, ab.
Hatha Yoga ist die Yogatradition, die der westlichen Kultur am vertrautesten ist.
Die Praxis zielt darauf ab, die aktiven und rezeptiven Qualitäten, die jedes himmlische Wesen repräsentiert, zu vereinen.
Wir nutzen die physische Ausrichtung und die Atemkontrolle, um ein Gleichgewicht zwischen dem aktiven Körper und
seinem Universum zu erreichen.
Die daraus resultierende Harmonie manifestiert sich in körperlicher Stärke, physiologischer Gesundheit und emotionalem Wohlbefinden.
Sie können zwischen gemischten Gruppenkursen oder Kursen nur für Männer oder Frauen wählen.
Hatha Yoga Slow verwendet die Praxis der normalen Studen, jedoch auf eine einfachere und langsamere Art und Weise. Sie ist besonders für ältere Personen und Personen mit Verletzungen geeignet.
Wir werden Ihre Verletzungen und Probleme während der Stunde besser im Auge behalten.
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Erleben Sie Hatha Yoga Slow in Gruppenkursen für Frauen und Männer.
Power Yoga kombiniert die Praxis des normalen Kurses mit Fitness.
Diese Form des Yoga beinhaltet Aerobic-Übungen und ständige anstrengende Bewegung.
Wir werden unsere innere Hitze entzünden und sie am Laufen halten. Natürlich mit einem Lächeln.
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Genießen Sie Power Yoga in Gruppenkursen für Frauen und Männer.
Erfolgsdruck, Stress, Doppelbelastung usw. fordern jeden Arbeitnehmer.
Die häufigsten Gründe für daraus entstehende Fehlzeiten sind Skelett Probleme, vor allem Rücken- und psychische Störungen wie Burn out.
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Hier bietet Yoga und/oder Meditation ein breites Spektrum zur Unterstützung im Berufsalltag:
- zufriedene und ausgeglichene Mitarbeiter
- verbesserte Produktivität
- verringerte Fehlzeiten
- Vorsorge
- als Arbeitgeber zeigen sie Interesse am Mitarbeiter, besseres Arbeitsklima
um nur ein paar anzusprechen.
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Yoga passt sich jedem Menschen an und ist für alle geeignet.
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Yoga am Schreibtisch oder als Gruppe, vor und nach der Arbeit oder in der Mittagspause, wir stimmen das Programm genau auf ihre Bedürfnissen ab.
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Bei Interesse kontaktieren Sie uns und wir gestalten die für Sie passende Business Yoga Stunde.
oder
Anruf unter
+49 (0)841 993 70 575